충주시, '어르신 수중운동교실' 높은 호응 속에 마쳐

[이뉴스투데이 충북취재본부 김지혁 기자] 충주시는 노년층 건강 증진을 위해 추진한 ‘어르신 수중운동교실(2기)’이 높은 참여율과 근력 향상, 관절 통증 완화 등 뚜렷한 성과를 기록하며 큰 호응 속에 마무리됐다고 25일 밝혔다.

충주시보건소는 충주시체육회, 충주시시설관리공단과 협력해 프로그램의 짜임새를 높이고 시설 관리에 힘썼으며, 지난해 참여자들의 시설 확대 요구를 반영해 운영 장소를 국민체육센터와 장애인형 국민체육센터 2개소로 확대했다. 지난 8월 18일부터 10주간 주 2회 수중운동과 주 1회 보건교육 등 총 47회에 걸쳐 운영된 이번 교실에는 연인원 2443명이 참여하며 높은 만족도를 보였다.

참여자들의 건강지표도 크게 개선됐다. 각근력 개선율 85.3%, 골격근량 개선율 54.5%, 체중 및 BMI 개선율 43.2% 등 전반적인 신체 건강이 향상되며 실질적인 건강 개선 효과를 확인했다. 또한, 보건교육을 병행해 참여자들이 규칙적인 운동과 식사조절 등 건강생활습관에서도 긍정적인 변화를 거뒀으며, 설문조사 결과 84.1%의 참여자가 ‘관절 통증이 완화됐다’고 응답하며 높은 만족도를 나타냈다.

정상구 충주시보건소장은 “어르신들의 관절 통증 완화와 활기찬 노후를 위해 맞춤형 건강관리 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”며 “내년에 신설되는 야현체육센터 수영장까지 프로그램을 확대 운영해 더 많은 어르신들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 하겠다”고 말했다.