젖은 머리 그대로 출근…머리숱 책임 못 집니다

[이뉴스투데이 엄정권 기자] 흔히 탈모는 유전적 요인인 호르몬 문제가 주원인인 것으로 알려져 있지만 최근 20,30대의 탈모증상이 부각되면서 원인에 대한 견해가 달라지고 있다. 환경적인 요소와 잘못된 생활습관이 두피문제와 탈모를 유발할 수 있다는 것이 전문가들의 의견이다.

한번 시작된 탈모를 처음처럼 되돌리는 것은 힘들지만 탈모의 진행 상태를 조절하는 것은 습관을 바꾸는 것으로 어느 정도는 가능하다. 유전성 탈모 역시 두피와 모발을 제대로 관리해주면 최소화하거나 지연시킬 수 있다.

흔히 젖은 머리를 방치한 채 출근길을 나서는 사람들이 많은데 이러한 습관은 ‘지루성두피’라고도 불리는 ‘두피지루성피부염’을 불러올 수도 있다.

때문에 평소 머리를 감고 난 후에는 헤어드라이어의 차가운 바람을 이용해 두피부터 완전 건조시킨 후 외출하는 것이 좋다. 수분이 오래 남아 있을수록 증발하는 양은 점차 많아지게 되는 증상을 가져오며 또한 습한 상태를 지속적으로 유지함으로 증발시켜야 하는 피지와 노폐물들이 남아 지성두피를 만들 수 있다.

지루성 두피란 처음부터 진행되지 않는다. 가벼운 피지과다에서 염증동반과 균의 생성, 두피의 피부 이상증상 후 탈모까지 시간이 흐를수록 확대될 수 있는 증상이므로 특히 곧 더워지는 여름철에는 더욱 신경써야 하는 부분이다.

그리고 음주와 흡연이 잦고, 인스턴트나 패스트푸드 등 기름진 음식 위주의 식습관 또한 탈모에 악영향을 미친다. 담배 속 니코틴과 술의 알코올은 두피의 혈액순환을 방해하고, 피지선을 자극시켜 과도한 피지분비를 유도할 수 있기 때문이다.

기름진 음식 역시 모근의 피지 분비를 늘려 모발을 가늘게 만들 수 있다. 때문에 패스트푸드, 인스턴트식품보다는 식물성 단백질, 제철과일 위주로 균형 잡힌 식단을 짜는 것이 좋다.

또한 모발의 성장과 재생에 반드시 필요한 영양분을 공급받기 위해서는 하루 7시간 이상 충분한 숙면을 취해야 하며, 흡연과 음주는 가급적 피하고, 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 스트레스를 최소화해야 한다.

웰킨 두피탈모센터는 지난 해 12월 한국서비스산업진흥원 주최의 '2013 대한민국 고객만족 서비스 최우수기업'으로 선정되었으며, 랭키닷컴 모발관리분야 1위 브랜드다. 현재 전국 46개점을 운영 중이다.